오늘의 운동 내용: 스트레칭 15분 풀업 2+2+1 ? Leg Extension 40kg 17+16+16 good Leg Press 75kg 18+18+18 GOOD! (20회 부터는 한 세트를 늘리는 걸로) Sit-Ups(두 번째 칸에 두고): 18+17+17 GOOD. 쉬지 않고 잘했다. 리버스 싯업(첫째칸): 8+8+8 Good, 이제 속도만 조금 천천히 하면 딱 좋을 것 같다. 유산소 (5.6/8.7/10.2) 20분 러닝머신 Good 느낀 점: 없다. 운동시간: 67.36.82 식단: - 몸무게: -

Pinterest에서 발견 회원님을 위한 아이디어를 더 많이 발견하세요. www.pinterest.co.kr Haruki Murakami says good writing is what he can do to help people in times of trouble Japanese novelist Haruki Murakami said Saturday writing good stories is the best he can do for victims of terrorist attacks and natural disasters such as t www.japantimes.co.jp

1) 오늘의 할 일: 범규 프로젝트 번역 도와주기. 2) 범규 아티스트 소개글 번역 전부 마무리지었다. 이제 퇴고만 도와주면 될 듯. 3) '시인 할매' 번역 재개. 4) Rule of Thumb meaning: 5) “?”Punctuations around the quotation marks”?”: 6) 다시 공모전 준비를 할 수 있게 되어서 다행이다. 차근차근 끝내자. 오늘의 표현: be imprisoned / straightened out his past / studio album (정규 앨범) / crux / entrepreneuer (spelling) / punctuation / rule of thumb / A (big) round of applause for --

오늘의 운동 내용: 점프 PULL-UP (기준 3초 이상): - 스트레칭 15분 Good 가슴+팔 / 팔굽혀펴기 (안 쉬고 할 수 있을 때 까지) 17+17+16 good. 등+팔 / PULL-UP (65kg support): 12+12+12 good. 다음엔 한 개 추가해도 될 것 같다. 어깨+팔 / 숄더 프레스: 20kg 10/10/10 good. 잘했는데 다음에는 속도를 조금 조절해가면서 해보자. 무조건 빠르게라기 보다는 밀 때 숨을 뱉고 당길 때 숨을 들이쉬는 시간 정도는 주자. 유산소(5.6/8.7/10.1): 20mins Good 운동 시간: 54.52.15 느낀 점: 아무리 배고프고 하기 싫어도 할 수 있는게 운동인가보다. 식단: 이상 무 몸무게: -

This Is Why Shia LaBeouf Is a Normcore Fashion God We've rounded-up fifteen of Shia LaBeouf's most effortless looks that prove that a disheveled approach to style is seriously trending right now. www.highsnobiety.com 5 Male Celebs With Normcore Style Who Are Setting Trends From Leonardo Dicaprio to Ben Affleck, here are five stars who dress in very "normal" clothes. www.yahoo.com

1) 오늘의 할 일: 범규 프로젝트 번역 도와주기. 2) 그… 좀… 지금 아티스트 소개글 번역은 하면서 딱히 느낀다거나 하는 점이 없어서 딱히 적을 말들이 없다. 그런 김에 뭘 하고 있는지나 비춰주자면... 요런 식...? Woo Woo made a huge impact when he appeared on the 6th season of Show Me the Money that he went to the finals. On the contrary to the rappers who seemed “fun, cool, and sexy” with tightly skilled raps, he focused on his dark/depressed minds and story that frankly, resonate..

1) 오늘의 할 일: 범규꺼 번역 도와주기. 말로는 이게 마지막이라는데 과연? 2) 아, 그리고 시인할매 데드라인은 5/31로 정했다. 3) 엥 이런 표현을 어떻게 처음 봤지? “본격적으로”랑 너무 잘 맞아 떨어진다. 사용횟수를 확인하고 많이들 쓰는 표현이면 바로 써도 괜찮을듯! 오늘의 표현: clear of suspicion / in earnest P.S. 평생의 꿈이었던 "내 대학교 축제 가기"가 이루어졌답니다. 행복.

오늘의 운동 내용: 스트레칭 15분 풀업 10 GOOD (*이건 하체/복부 하는 날에만 여유롭게 할 수 있으니까 10번 천천히 하되, 이악물지 말고 호흡을 내뱉으면서 내려와라) Leg Extension 40kg 16+16+16 뭐야 너무 잘해서 놀람 good / 다음부턴 늘려도 되겠다. Leg Press 75kg 18+18+17 GOOD! Sit-Ups(두 번째 칸에 두고): 18+17+17 GOOD... 근데 쉬지 않고 쭉 할 수 있게끔 한 회차만 HOLD. 암만 쉽게 느껴져도 마지막 세트에 늘 확! 하고 어려워진다. 리버스 싯업(첫째칸): 8+8+7 Good, 겨우 했지만 그래도 잘해서 하나 늘림 레쓰고 유산소 (5.6/8.7/10.2) 20분 러닝머신 Good! 느낀 점: 달릴 것을 생각해서 왠만하..

내가 좋아하는 옷차림을 어떻게 부르는지 몰랐는데 홧김에 "What do you call Shia LaBeaouf's style?"이라고만 적었다고 바로 떡하니 "Normcore"(정확하게 말하자면 놈코어에서 파생된 스타일이라고 한다.)라고 답이 나와서 놀랐다. 손가락을 까딱하면 바로 정답을 찾을 수 있는 세상에서 이렇게 게을렀다니. 하여튼 내가 추구하는 스타일의 이름은 "Normcore(놈코어)" 스타일이라고 한다. 출처: https://www.highsnobiety.com/p/what-is-normcore/ Normcore Fashion May Be Dead, but Its Influence Lives on The meaning behind normcore is not as elusive as you ..

1) 오늘의 할 일: 범규꺼 번역 도와주기. 그리고 시인할매 대사 번역 고우고우. 2) 우선 범규 번역은 끝났는데 시인 할매 그간 구글 닥스에 작업한 부분 다 엑셀에 옮겨놓는 작업부터 먼저 해놓고 작업 이어서 해야겠다. 3) 그간 구글 닥스에서 작업한 자막들 전부 엑셀 파일에 옮겨놓았다. 잊기 전에 지메일로 나한테 보내놓고 다시 작업 재개. (이 정도로 미루던 일을 끝내고 나면 마치 엄청 큰 귀지를 파낸 것과 같은 행복감이 든다.) 오늘의 표현: -