오늘의 운동 내용: PULL-UP - 스트레칭 15분 Good 가슴+팔 / 팔굽혀펴기 (안 쉬고 할 수 있을 때 까지 + 호흡 제대로) 18+18+17 good. 등+팔 / PULL-UP (65kg support): 13+13+12 good. 이제는 꽤 괜찮게 하는 듯 하다, 속도나 호흡이나. 어깨+팔 / 숄더 프레스: 20kg 11/11/10 good. 유산소(5.6/8.7/12.0): 20mins Good 운동 시간: 60.52.17 느낀 점 및 배운 점: 없다. 요즘엔 운동도 존나 재미없다. 걍 다 재미없다. 식단: - 몸무게: -

1) 오늘의 할 일: 우리 집에 침입한 범규가 부탁한 번역 작업 마무리 도와주기. 2) 지금도 이것저것 마무리 중인데 우선 90분치는 다 했고 아마 오늘 한 3-4시간 더 같이 도와주어야 될 것 같다. 이따가 뿌듯한 장면이라도 보이면 사진 찍어다가 올려보겠다. *) 아, 그리고 인생에서 본 영화 중에 가장 재밌게 본 영화를 어제 만났다. Everything. Everywhere. All At Once. 정말 재밌으니까 시간되면 한 번 봐. (사진들 출처) 오늘의 표현: freebie / giveaway

*하체고 상체고 걍 다 한 세트씩 (1회치라도) 늘어날 경우엔 새로운 운동을 더하자. 오늘의 운동 내용: 스트레칭 15분 풀업 4+4+2 (45kg support) good. (원래는 똑같이 한 세트 더 하려고 했는데 마지막에 12.0에 두고 달린게 힘이 들어서 가는 길에 한 세트 더하려고 했던 계획은 무산.) Leg Extension 40kg 17+17+16 good Leg Press 75kg 19+18+18 GOOD! (20회 부터는 한 세트를 늘리는 걸로) Sit-Ups(두 번째 칸에 두고): 18+18+17 GOOD. 쉬지 않고 잘했다. 리버스 싯업(첫째칸): 9+8+8 Good, 이제 속도만 조금 천천히 하면 딱 좋을 것 같다. 유산소 (5.6/8.7/12.0) 20분 러닝머신 Good (+1...

Style Guide: How to Dress Like Jonah Hill Jonah Hill is a fully fledged style icon. Symbolising a shift from contemporary hype to modern experimental expositions. Find out how. manofmany.com Style Guide: How to Dress Like Jonah Hill Jonah Hill is a fully fledged style icon. Symbolising a shift from contemporary hype to modern experimental expositions. Find out how. manofmany.com

1) 오늘의 할 일: 한국문학번역원 번역신인상 공모전 준비. 2) 012151 / “아픈 것도 고심하고 아픈게 더 아프잖아요” 까지 함. 3) 다 왔는데. 이제 자막 다했는데. 다큐멘터리에서 제일 정이 가던 분이 쓰시기도 했고, 이름도 너무 예뻐서 (실제로 다음 소설 제목을 해당화(Beach Rose)로 할까 원래대로 유니포머즈로 할까 고민중이다) 제대로 마무리 지어드리고 싶은데, 잘 생각이 나질 않는다. 얼떨떨 하구만. 4) 귀여운 욕들을 모아다놓은 이 사이트의 도움을 받았다. Not so Offensive Alternatives to Bad Words in English (Video Lesson) – RealLife English Are you scared of using swear words? Un..

오늘의 운동 내용: 점프 PULL-UP (기준 3초 이상): - 스트레칭 15분 Good 가슴+팔 / 팔굽혀펴기 (안 쉬고 할 수 있을 때 까지 + 호흡 제대로) 18+17+17 good. 등+팔 / PULL-UP (65kg support): 13+12+12 good. 유산소(5.6/8.7/10.1): 20mins Good (*순서를 숄더 프레스 전으로 바꿔봤다. 뛰면서 팔을 좀 푸니까 숄더프레스가 한결 나아서 상체 하는 날에는 이 순서로 진행해야겠다.) 어깨+팔 / 숄더 프레스: 20kg 11/10/10 good. 운동 시간: 60.52.17 느낀 점 및 배운 점: "근육은 머리카락과도 같아서 3개월 정도는 지나야 그동안 쌓아둔 데이터가 섞인 근육을 볼 수 있다"고 트레이너분께서 말씀해주셨다. 식단: ..

Pinterest에서 발견 회원님을 위한 아이디어를 더 많이 발견하세요. www.pinterest.co.kr The Evolution of Jonah Hill's Sneaker Style From adidas Sambas to Prada Cloudbusts, from Air Jordan 1s to Raf Simons' Ozweego III, we took a look below the ankles to trace Jonah Hill’s sneaker evolution. www.sneakerfreaker.com King Of Style Jonah Hill Is About To Make Fashion - Oyster Magazine She's got style, she's got grace. www.oyst..

1) 오늘의 할 일: 한국문학번역원 번역신인상 공모전 준비. 2) 479 1) 까지 함. 오늘의 표현: rhetorical / eyeballing / hononym / melonyhm / pronouns

1) 오늘의 할 일: 한국문학번역원 신인번역상 공모전 준비. 2) 파일에 대사가 많이 비어있어서 알아보니 이 폴더에 있었다. 앞으로 이 폴더에는 이 파일 하나만 보관해놓아야겠다. (백업 파일 한 개도 따로 저장하고 이메일로 나한테 보내놨는데 도서관에서는 파일을 받아놓고 지우지 않을 수도 있으니 이용하지 않는걸로 하자.) 3) 418번까지 했다. 오늘의 표현: leaning on the leg (짝다리) / from scratch (*the는 생략)