DAY23
2022. 5. 26. 20:55ㆍ기록/운동
오늘의 운동 내용:
PULL-UP -
스트레칭 15분 Good
가슴+팔 / 팔굽혀펴기 (안 쉬고 할 수 있을 때 까지 + 호흡 제대로) 18+18+17 good.
등+팔 / PULL-UP (65kg support): 13+13+12 good. 이제는 꽤 괜찮게 하는 듯 하다, 속도나 호흡이나.
어깨+팔 / 숄더 프레스: 20kg 11/11/10 good.
유산소(5.6/8.7/12.0): 20mins Good
운동 시간: 60.52.17
느낀 점 및 배운 점: 없다. 요즘엔 운동도 존나 재미없다. 걍 다 재미없다.
식단: -
몸무게: -