DAY 71: 2022/09/01
2022. 9. 1. 22:04ㆍ기록/운동
오늘의 운동:
스트레칭: 9
가슴+팔 / 팔굽혀펴기 20 + 20 + 20 + 6
등+팔 / PULL-UP (55kg support): 13 + 13 + 12
어깨+팔 / 숄더 프레스 (20KG): 14 + 14 + 13
유산소(5.6/8.7/12.3): -
걷기(6.0): - 과외때매 시간 없어서 유산소 패스. 아무래도 뛰는 파트를 빼니까 확실히 책임감이 준 것 같다.
운동 시간: 29:28.57
느낀 점 및 배운 점:
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