DAY 68
2022. 8. 24. 22:11ㆍ기록/운동
오늘의 운동 내용:
스트레칭 6
Leg Extension 40kg 20 + 20 + 20 + 19
Leg Press 75kg 20 + 20 + 20 + 20 + 9
Sit-Ups (두 번째 칸): 30 + 30 + 23
R-Sit-Ups (첫째칸): 15 + 15 + 15 + 8
암 컬 (20kg): 15 + 15 + 15 + 10
풀업 (55kg Support): 10/10/10
유산소 (6.0) 20분
느낀 점 또는 배운 점: -
운동시간: 60:34.90