DAY 65
2022. 8. 19. 16:45ㆍ기록/운동
오늘의 운동:
스트레칭: 10
가슴+팔 / 팔굽혀펴기 20 + 20 + 20 + 3
등+팔 / PULL-UP (55kg support): 12 + 12 + 11
어깨+팔 / 숄더 프레스 (20KG): 13 + 13 + 12
유산소(5.6/8.7/12.3):
걷기(6.0): 20 mins.
운동 시간: 48:26.44
느낀 점 및 배운 점: 비가 안 올때 헬스장 급습.