DAY 66
2022. 8. 20. 17:01ㆍ기록/운동
오늘의 운동 내용:
스트레칭 9.5분
Leg Extension 40kg 20 + 20 + 20 + 18
Leg Press 75kg 20 + 20 + 20 + 20 + 8
Sit-Ups (두 번째 칸): 30 + 30 + 22
R-Sit-Ups (첫째칸): 15 + 15 + 15 + 7
암 컬 (20kg): 15 + 15 + 15 + 9
풀업 (55kg Support): 10/10/10
유산소 (6.0) 20분
느낀 점 또는 배운 점: 66일. 해냈다.
운동시간: 66:39.84