DAY 43: 2022/07/17
2022. 7. 17. 22:32ㆍ기록/운동
오늘의 운동:
스트레칭 10분
가슴+팔 / 팔굽혀펴기 18+18+18 전보다 나아졌지만 HOLD
등+팔 / PULL-UP (55kg support): 10+10+10 이것도 전보다 나아지긴 했는데 그래도 HOLD
어깨+팔 / 숄더 프레스 (20KG): 11/11/11 이건 최악. HOLD.
유산소(5.6/8.7/12.0): 20mins Good
운동 시간: 52.17.52
느낀 점 및 배운 점: 헬스장 닫기 80분 전에만 집에서 출발하면 어떻게든 된다.
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