S2D8
2022. 11. 9. 22:19ㆍ기록/운동
스트레칭 4.5
L.E. (40kg) 18/18/17
L.P. (75kg) 18/18/17
S.U. (2칸) 30/30/12
R-S.U. (1칸) 13/13/12
암컬 (20kg/의자 맨위로) 13/13/12
*15/15/15 채우고 무게 업 + 10/10/10 리셋 : 반복
풀업 (55kg, 이두없이): 8/8/7 + 10
유산소 (6.0): -
SCP(Seated Chest Press, 20kg): -
운동 시간: 31:13.38
느낀 점: 와이씨 헬스장 끝나기 전에 가길 존나 잘했다.
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