DAY 51: 2022/07/28
2022. 7. 29. 21:20ㆍ기록/운동
오늘의 운동:
스트레칭 8분: 급한 일이 있어서 약식으로 했는데 하는 스트레칭 동작 종류의 수만 줄이고 오히려 하나하나에 들이는 시간은 늘렸더니 이게 더 괜찮은건가 싶기도.
가슴+팔 / 팔굽혀펴기 19+19+18 GOOD.
등+팔 / PULL-UP (55kg support): 10+10+10 HOLD
어깨+팔 / 숄더 프레스 (20KG): 11/11/11 HOLD. 세번째 세트가 아직 힘들다.
유산소(5.6/8.7/12.3): 20mins Good
운동 시간: 57.48.17
느낀 점 및 배운 점: -
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