S2D2

스트레칭 10

L.E. (40kg) 16/15/15

L.P. (75kg) 16/15/15

S.U. (2칸) 30/30/6

R-S.U. (1칸) 11/10/10

암컬 (20kg/의자 맨위로) 11/10/10

*15/15/15 채우고 무게 업 + 10/10/10 리셋 : 반복

풀업 (55kg, 이두없이) 6/5/5

유산소 (6.0): 20mins.

*헬스장 맨 오른쪽에 위치한 러닝머신은 예전 모델이라서 차이가 있는지 발목에 무리가 가지 않는다. 대충 뛰어봤는데 괜찮은 거 보면 조만간 다시 뛸 수 있을지도?

운동시간: 64:05.73

느낀 점: 화이팅.