DAY 28: 2022/06/10
2022. 6. 11. 11:54ㆍ기록/운동
오늘의 운동 내용:
스트레칭 15분
풀업 -
Leg Extension 40kg 18+18+17 good
Leg Press 75kg 20+20+19 GOOD! (20회 부터는 한 세트를 늘리는 걸로)
Sit-Ups(두 번째 칸에 두고): 19+19+19 GOOD
리버스 싯업(첫째칸): 10+9+9 Good
유산소 (5.6/8.7/12.3) 20분 러닝머신 Good
느낀 점 또는 배운 점: -
운동시간: 67.19.52
식단: -
몸무게: -
'기록 > 운동' 카테고리의 다른 글
| DAY 30 (0) | 2022.06.14 |
|---|---|
| DAY 29: 2022/06/11 (0) | 2022.06.11 |
| DAY 27: 헬스복귀맨 (0) | 2022.06.10 |
| DAY 26: 헬스 X (0) | 2022.05.30 |
| DAY 25 (0) | 2022.05.29 |