DAY 9: 내 라커 번호는 언제나 77번
2022. 5. 8. 02:18ㆍ기록/운동
오늘의 운동 내용:
스트레칭 15분
풀업 2
Leg Extension 40kg 16+16+16 HOLD!
Leg Press 75kg 16+16+16
Sit-ups(세번째 칸에 두고): 16+16+16
리버스 싯업(첫째칸): 7+6+6 (개힘들었다)
유산소 (5.6/8.6/10.0) 20분 러닝머신
느낀 점: -
식단: 이상 무
몸무게: 79.8kg
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