DAY 6: TEMPO
2022. 5. 3. 02:26ㆍ기록/운동
오늘의 운동 내용: 스트레칭 15분 / 팔굽혀펴기 16+16+15 / PULL-UP 0 / PULL-UP (65kg support): 10+10+10 / 숄더 프레스: 30kg 10 / (5.6 - 8.6) 20분 러닝머신
느낀 점: 풀업할 때 등근육을 느끼기 위해 중지, 약지, 엄지만 쓰라고 배웠다고 했는데 오늘 보니까 또 새끼 손가락이랑 광배근이랑 연결되어있는 느낌이라 새끼 손가락은 빼먹으면 안 되겠다고 느꼈다.
식단: 이상 무
몸무게: 79.9kg (? 위험)
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