기록/운동
DAY 28: 2022/06/10
howdoyousaytomato
2022. 6. 11. 11:54
오늘의 운동 내용:
스트레칭 15분
풀업 -
Leg Extension 40kg 18+18+17 good
Leg Press 75kg 20+20+19 GOOD! (20회 부터는 한 세트를 늘리는 걸로)
Sit-Ups(두 번째 칸에 두고): 19+19+19 GOOD
리버스 싯업(첫째칸): 10+9+9 Good
유산소 (5.6/8.7/12.3) 20분 러닝머신 Good
느낀 점 또는 배운 점: -
운동시간: 67.19.52
식단: -
몸무게: -